Niska & yläselkä kuntoon – kehon kokonaisuutta hyödyntäen

Jos olet tässä, olet todennäköisesti kokeillut jo monenlaista.

Venyttelyä. Taukojumppaa. Hierontaa silloin tällöin.
Silti niska kiristyy, hartiat nousevat ja yläselkä väsyy uudelleen – usein jo saman päivän aikana.

Ongelma ei ole siinä, että tekisit jotain väärin.
Usein keho vain kantaa väärästä paikasta.

Kun lapojen tuki puuttuu ja hermotus on jatkuvasti kuormittuneena,
niska joutuu tekemään liikaa.
Se kiristyy, väsyy ja alkaa oireilla.

💭 Mihin sinä oikeasti haluat päästä?

– Että keho ei tunnu jatkuvasti jännittyneeltä
– Että hartiat saisivat laskea ilman tietoista yrittämistä
– Että liike tuntuisi kevyeltä ja luonnolliselta
– Että jaksaisit arkea ilman jatkuvaa yläkropan kuormitusta

Rentouta yläkroppa – eroon kireydestä ja jännityksestä
on lempeä mutta tehokas verkkokurssi, joka auttaa kehoa palaamaan toimivaan yhteistyöhön.

Ostat nyt, aloitat rauhassa uuden vuoden alussa. Kurssin materiaalit aukevat 5.1.2026