Nilkkasi rennoksi – ota askeleet kohti parempaa liikkuvuutta ja tukea 

Tuntuuko, että nilkkasi kipeytyy askeltaessa? Kärsitkö jalkaterän holvikaaren tuen puutteesta tai jäykkyydestä, joka vaikuttaa koko kehosi asentoon?

Tällä tehokkaalla kurssissa opit liikkeet, joilla vahvistat nilkan ja jalkaterän hallintaa, parannat liikkuvuutta ja ennaltaehkäiset kehon virhekuormitusta.

Saat myös pallohieronta-ohjeet, joiden avulla vapautat nilkan ja jalkaterän kireyksiä ja tuet luonnollista askellusta!

✅ Tehokkaita liikkeitä nilkan vahvistamiseen

✅ Paranna tasapainoa, liikkuvuutta ja jalkaterän hallintaa
✅ Sopii kaikille, jotka haluavat tukevammat ja liikkuvammat jalat

Ota ensimmäinen askel kohti vahvempia nilkkoja.