Vahvempi, vetreämpi ja vähemmän jumissa raskausaikana – ilman suorituspaineita.
Kurssi tarjoaa turvallisia ja lempeitä liikkeitä, jotka helpottavat kehon kolotuksia, tukevat lantionpohjaa ja auttavat palautumaan synnytyksestä.

Sisältää ohjatut kehonhuollot, liikkuvuus- ja lantionpohjaharjoitukset sekä bonuksena palauttavat treenit synnytyksen jälkeen!

💛 Nyt ennakkotarjouksessa vain 14,90 €
(norm. hinta 50–80 €)

👉 Kurssi täydentyy tasaisesti syksyn aikana – osta nyt edullisesti ja hyödynnä kaikki sisältö matkan varrella!

✅ Ohjatut kehonhuollot
Lempeitä liikkeitä, jotka vapauttavat yläselän, lantion ja alaselän jumeja.

✅ Liikkuvuusharjoituksia raskausaikaan
Turvallisia ja tehokkaita liikkeitä, jotka tukevat kehoa ja valmistavat synnytykseen.

✅ Lantionpohjan harjoituksia
Sekä aktivointia että rentoutusta – synnytystä ja palautumista varten.

✅ Pallohierontaa kireille kohdille
Selkeästi ohjatut videoharjoitukset esimerkiksi yläselän, lantion ja pohkeiden alueelle.