Hartiat kireät. Alaselkää väsyttää. Nilkka ei liiku niin kuin ennen.
Olet ehkä venytellyt, levännyt tai yrittänyt liikkua enemmän –
mutta keho tuntuu silti raskaalta ja jumit palaavat.
💛 Faskiahieronta vapauttaa kireydet.
💛 Liikkuvuustreenit saa liikkeen taas kulkemaan.
💛 Verkkovalmennukset tukee sua silloinkin, kun aikaa on vähän – mutta halua huoltaa kehoa silti löytyy.
Toimin Turengissa paikan päällä – ja verkossa missä ikinä oletkin.
Tutustu hoitoon & varaa aika alta:
Mulle tärkeintä on tarjota liikettä, kehonhuoltoa ja hierontaa tavalla, joka tuntuu hyvältä, toimii arjessa ja saa sut oikeasti voimaan paremmin.
Liike on lääke mutta liika on liikaa
Hyvinvointi ei synny hampaat irvessä.
MIKSI JUURI FASKIAHIERONTA?
Kun keho on jumissa, syy ei ole aina lihaksessa.
Usein taustalla on faskiakireys – kehon kalvorakenteet, jotka yhdistävät kaiken kaikkeen.
Kun faskiat kiristyvät:
1. liike muuttuu jäykäksi tai varovaiseksi
2. hengitys jää pinnalliseksi
3. keho alkaa kompensoida ja kuormittua väärin
Faskiahieronnassa en käsittele vain kohtaa, joka sattuu.
Katson kokonaisuutta ja vapautan kehoa niin, että liike alkaa taas kulkea.
Liikkuvuutta, voimaa ja hyvää fiilistä – samassa paketissa.
Lisäksi saatavilla myös tyhy päivän tunnit
Tyhy-päivien liikuntatunnit
Kaipaatteko työporukalle hengähdystaukoa ja parempaa fiilistä?
Rentovire tarjoaa liikkuvuutta, kehonhuoltoa ja rentouttavia hetkiä työhyvinvointipäiviin – rennolla otteella.
👉 Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopiva paketti.
Liity sähköpostilistalle.
Haluatko lisää energiaa ja vinkkejä kehonhuoltoon?
Liity listalle – saat käytännön treenivinkkejä ja erikoistarjouksia suoraan meiliin.
Rentovireen takana on Minna
💛 Miten mä teen työtäni?
Mun työ perustuu siihen, että kehoa hoidetaan kokonaisuutena – ei pelkästään lihaksina, vaan osana arkea, stressiä ja elämää.
💛 Ystävällisyys & läsnäolo
Kohtaan sut yksilönä – ei pelkkänä oireena.
Hoito tehdään aina lempeästi ja sun kipukynnystä kuunnellen.
💛 Ammattitaito & jatkuva oppiminen
Pohjaan kaiken ajankohtaiseen tietoon ja käytännön kokemukseen. Yhdistän käsittelyn liikkeeseen – ja tarpeen mukaan lähtee matkaan myös pari kotiohjetta
💛 Luottamus & turvallisuus
Saat tulla juuri sellaisena kuin olet. Hoito tapahtuu aina sun ehdoilla.
Lue lisää minusta