Tuntuuko, että keho on jatkuvassa jumi-hälytystilassa?
Heräät aamulla ja tunnet sen heti – hartiat on kuin kiveä, alaselkä jäykkä ja nilkka ei taivu portaissa niin kuin ennen.
Jopa hengittäminen tuntuu vähän pinnalliselta.
Sä ehkä yrität venytellä, vähän liikkua – mutta mikään ei oikein auta.
Ei huolta.
Keho ei ole lakannut toimimasta – se on vain yrittänyt liian pitkään ilman huoltoa.
Moni elää arkea niin, että keho yrittää jatkuvasti kompensoida, korjata ja pitää paketin kasassa. Kun faskiat kiristyy, hengitys jää pinnalliseksi ja liike muuttuu varovaiseksi, se on kehon tapa kertoa: "Hei, nyt tarvitsen huomiota."
💛 Faskiahieronta vapauttaa kireydet.
💛 Liikkuvuustreenit saa liikkeen taas kulkemaan.
💛 Verkkovalmennukset tukee sua silloinkin, kun aikaa on vähän – mutta halua huoltaa kehoa silti löytyy.
Toimin Riihimäellä ja Turengissa paikan päällä – ja verkossa missä ikinä oletkin.
'
Ajanvaraus sivustolleMulle tärkeintä on tarjota liikettä, kehonhuoltoa ja hierontaa tavalla, joka tuntuu hyvältä, toimii arjessa ja saa sut oikeasti voimaan paremmin.
Ei piiskaa eikä pakkopullaa – vaan fiksua, lempeää ja tehokasta tekemistä, jossa keho saa palautua, vahvistua ja liikkua vapaammin.
Liike on lääke mutta liika on liikaa
Hyvinvointi ei synny hampaat irvessä.
Joskus paras liike on 5 kehonhuolto liikettä – toisinaan kunnon treeni, joka saa veren kiertämään ja mielen kirkastumaan.
Tärkeintä on, että liike tukee sun arkea, ei kuormita sitä.
Mokata saa. Hikoilla saa. Levätäkin saa.
Liikkuminen ei ole testi, vaan tapa huolehtia itsestä – säännöllisesti, omaan tahtiin.
Täydellisyyttä ei tarvita – edistystä kyllä.
Laadukas liike + sallittu laiskuus = resepti, joka toimii.
Liikkuvuutta, voimaa ja hyvää fiilistä – samassa paketissa.
Lisäksi saatavilla myös tyhy päivän tunnit
Tyhy-päivien liikuntatunnit
Kaipaatteko työporukalle hengähdystaukoa ja parempaa fiilistä?
Rentovire tarjoaa liikkuvuutta, kehonhuoltoa ja rentouttavia hetkiä työhyvinvointipäiviin – rennolla otteella.
👉 Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopiva paketti.
Liity sähköpostilistalle.
Haluatko lisää energiaa ja vinkkejä kehonhuoltoon?
Liity listalle – saat käytännön treenivinkkejä ja erikoistarjouksia suoraan meiliin.
Rentovireen takana on Minna
💛 Miten mä teen työtäni?
Mun työ perustuu siihen, että kehoa hoidetaan kokonaisuutena – ei pelkästään lihaksina, vaan osana arkea, stressiä ja elämää.
💛 Ystävällisyys & läsnäolo
Kohtaan sut yksilönä – ei pelkkänä oireena.
Hoito tehdään aina lempeästi ja sun kipukynnystä kuunnellen.
💛 Ammattitaito & jatkuva oppiminen
Pohjaan kaiken ajankohtaiseen tietoon ja käytännön kokemukseen. Yhdistän käsittelyn liikkeeseen – ja tarpeen mukaan lähtee matkaan myös pari kotiohjetta
💛 Luottamus & turvallisuus
Saat tulla juuri sellaisena kuin olet. Hoito tapahtuu aina sun ehdoilla.
Lue lisää minusta