Faskiahieronta – kun keho tuntuu jatkuvasti jumissa eikä venyttely enää auta
Tuntuuko keho koko ajan kireältä, vaikka yrität huoltaa sitä?
Selkä kiristää, lonkat jumittaa ja liike tuntuu raskaalta – eikä mikään oikein mikään tuo rentoutta kehoon.
Faskiahieronta vapauttaa kiristyneitä rakenteita, parantaa liikkuvuutta ja palauttaa kehon luonnolliseen tasapainoon.
Varaa aika
Faskiahieronnalla apua lihaskireyksiin
Faskiahieronta on kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, joka keskittyy kehon lihaskalvoihin eli faskioihin. Faskiat ovat sidekudosverkosto, joka ympäröi lihaksia, luita ja sisäelimiä. Ne tukevat kehoa, mahdollistavat sujuvan liikkeen ja vaikuttavat olennaisesti sekä ryhtiin että hyvinvointiin.
Kun faskiat kiristyvät esimerkiksi stressin, yksipuolisten asentojen tai kehon epätasapainon seurauksena, ne voivat rajoittaa liikkuvuutta, aiheuttaa kipuja ja vaikuttaa koko kehon toimintakykyyn.
Minkälaista faskiahieronta on?
Moni kuvaa kokemusta rentouttavaksi ja samalla yllättävän tehokkaaksi: keho kevenee, liike helpottuu ja olo muuttuu vapaammaksi.
Jännittyneillä alueilla käsittely voi tuntua aluksi voimakkaalta, mutta tuntemus helpottuu hoidon edetessä, kun kudokset alkavat antaa periksi. Samalla keho alkaa rauhoittua ja liike palautuu luonnollisemmaksi.
Jokainen hoitokerta on täysin yksilöllinen ja mukautetaan aina sinun kehosi tarpeisiin. Hoito toteutetaan asiakkaan tuntemuksia ja kipukynnystä kunnioittaen.
Jos kehosi tuntuu jumissa eikä perinteinen hieronta ole tuonut pysyvää helpotusta, faskiahieronta voi olla juuri se, mitä kehosi tarvitsee.
Minna – faskiahieronnan ja kehon toiminnan asiantuntija
Hei!
Mä oon Minna – koulutettu hieroja, valmentaja ja kehonhuollon ammattilainen.
Mulla on 10 vuoden kokemus hieronta- ja faskiatyöstä sekä 5 vuoden tausta valmennuksesta.
Erityisosaamiseni on kehon epätasapainojen ja toimintahäiriöiden selvittäminen ja korjaaminen.
Asiakkaani tulevat vastaanotolle usein sanomaan:
"Mun keho tuntuu koko ajan jumissa, mutten tiedä miksi."
Usein ongelmana on:
🔸 jatkuvaa kireyttä ja lihasjumeja
🔸 rajoittunut liikkuvuus
🔸 kehon vinous tai epätasapaino
Teen hoidot aina kokonaisvaltaisesti – ei pelkkää selkää tai niskaa, vaan koko kehoa kuunnellen ja tutkien. Tavoitteena on palauttaa keho liikkeeseen, jossa on tilaa, tukea ja tasapainoa.
💛 Oon intohimoinen kehonhuollon tekijä ja rakastan tätä työtä.
Mikään ei voita niitä hetkiä, kun asiakas nousee hoidon jälkeen ja sanoo: "Tää tuntuu jo nyt ihan erilaiselta."
Tässä työssä ei voi koskaan olla täydellinen – ja hyvä niin. Oon ikuinen oppija ja opiskelija.
Haluan ymmärtää kehoa yhä paremmin – oppia, kehittyä ja tuoda kaikki se suoraan asiakastyöhön.
Tässä työssä ei tulla koskaan valmiiksi – ja se tekee siitä siitä niin mielenkiintoista.
Keho on viisas ja jokainen asiakas on erilainen.
Mä en lupaa taikatemppuja, mutta sen lupaan, että kuuntelen, tutkin ja teen parhaani joka kerta.
Tervetuloa vastaanotolle Turenkiin.
Mitä eroa on faskiahieronnalla ja perinteisellä klassisella/urheiluhieronnalla?
Kun teemme faskiahierontaa ja klassisista hierontaa vaikutamme sekä faskioihin, sidekudoksiin ja lihasten rentouttamiseen mutta faskiahieronnan ja klassisen hieronnan ero on se, että faskiahieronnassa painopiste on faskioiden ja sidekudosten käsittelyssä, jolloin keskitytään jännitysten vapauttamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen.
Klassisessa hieronnassa sen sijaan keskitytään enemmän lihasten rentouttamiseen ja verenkierron parantamiseen perinteisten hierontatekniikoiden avulla. Vaikka molemmat menetelmät vaikuttavat sekä lihaksiin että faskioihin, faskiahieronnassa lähestymistapa on yleensä hieman laajempi, keskittyen kehon tasapainoon.
Mitä asiakkaani sanovat?
Käsien kireydet
“Kiitos rentouttavasta ja stressittömästä hetkestä! Käsien kivut helpottivat huomattavasti. Ammattitaitosi ja ystävällisyytesi tekevät kokemuksesta miellyttävän joka kerta. Suosittelen lämpimästi!.”
Palvelu: Olkapäiden ja käsivarsien jännityksen purku
Jalkapohjien kipu
“Menin jalkapohjien kipeytymisen vuoksi , ja varsinkin vasemman kantapääni oli tosi kivulias. Työkseni joudun seisomaan ja olemaan jalollani koko päivän. Käytyäni Minnalla sain tosi paljon apua jalavaivoihini. Nyt pystyn helposti olemaan koko päivän töissä , eikä jalat tule kipeäksi. Sain myös hyvät jumppa ohjeet . Kiitos Minna , taas on kiva kävellä kun ei satu jalkoihin.”
Palvelu: Jalkojen rentoutus
Jalkapohjien kipu
"Olen kärsinyt kivuista jalkaterissä pitkän aikaa. Edes erikoispohjalliset ei ole auttanut ja kun röntgenkuvissakaan ei löytynyt mitään selitystä kivulle, ajattelin kokeilla hierontaa ja varasin Minnalle ajan. Kuvittelin hänen hierovan vain jalkaterät ja nilkat, mutta olinpa väärässä. Hieronta meni varpaista lantioon asti ja koko matkalla löytyi jumeja, joita hierottiin auki. En olisi uskonut, että saan jo kerrasta apua, mutta näin kävi, kipu helpottui. Kävin vielä uudestaan, jotta saatiin loputkin jumit auki. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan Minnan hierontaa avuksi myös jalkavaivoihin.”
Palvelu: Jalkojen rentoutus
Migreeni asiakas
"Kärsin pahoista migreeneistä ja lähes jatkuvasta päänsärystä. Tiistaina kävin niska-hartia+pääjumi hieronnassa, nyt olen kaksi aamua herännyt ilman päänsärkyä, mieletön tunne kun särky on poissa. Suuret kiitokset Minna ❤, tätä hyvää oloa ei pysty sanoin kuvailemaan. Aion käydä jatkossakin.”
Palvelu:Niska-hartia-purenta rentoutus
Nilkan kipu ja heikko liikkuvuus
"Sain apua nilkan vaivaan ja liikkuvuus tuli paremmaksi. Taitavat otteet ja mukava vuorovaikutus asiakkaan kanssa.”
Palvelu: Jalkojen rentoutus
Purentaongelmiin kuivauneulausta
"Olipas vierähtänyt tovi edellisestä kerrasta... Taas muistui mieleen miten taitavat kädet Minnalla onkaan! Kuivaneulausta purentaongelmiin ja jo pistosta tuntee miten neula osuu just kivun ytimeen! Ja se tunne, kun kireys alkaa sulaa!!! Kiitos hyvästä hoidosta! ”
Palvelu: Purennan alueen hoito
Takareiden jumi
"Kiitos paljon Minna tehokkaasta jalkahieronnasta! Nyt toisena päivänä käsittelyn jälkeen koko kesän vaivannut takareiden jumi on poissa!!😍 ”
Palvelu: Jalkojen rentoutus
Alaselkäkipu
"Viikkoja kestänyt alaselän särky lähti kerrasta Dry Needling käsittelyn jälkeen. Vahva suositus!! ”
Palvelu: Alaselkähuolto
Vuorovaikutus ja tunnelma mukava
"Täsmällinen ja osaava työote. Asiakasta kuunteleva ja toiveiden mukaan toteuttaa hoidot. Vuorovaikutus välitöntä ja tunnelma mukava ”
Palvelu: Koko kehon hoito
