Näin autan sinua voimaan paremmin
Autan sinua pääsemään eroon kehon kireyksistä, jumeista ja toistuvista kiputiloista yhdistämällä faskiahieronnan ja liikkeen.
Koska keho ei tarvitse vain käsittelyä –
eikä pelkkä liike yksin riitä.
Se tarvitsee molemmat.
Miksi yhdistän faskiahieronnan ja liikkeen?
Tuntuuko siltä, että sama kohta kiristää koko ajan?
Venyttely auttaa hetken.
Hieronta helpottaa… mutta tuntuu että se on vain hetkellinen helpitus.
Ja monelle ehkä tuttukin fiilis, että miksi mikään ei auta kunnolla?
Ongelma ei ole aina tekemisen määrä – vaan se, mitä teet.
Ja se että keho tekee koko ajan samaa liikettä samalla tavalla.
Ja jos siinä on joku häiriö:
1. Liike tuleekin väärästä paikkaa, eikä sieltä mistä sen kuuluisi
2. Joku kohta tekee liikaa töitä ja toinen alue on aliaktiivinen
3. Kuormitus kasaantuu aina samaan kohtaan
= siihen missä tunnet kivun
Tässä kohtaa pelkkä käsittely ei riitä.
Faskiahieronnalla saadaan kyllä:
👉 kireyksiä pois
👉 liikettä takaisin kudokseen
👉 kipua helpotettua
Mutta jos mikään muu ei muutu,
keho palaa takaisin samaan.
Moni tekee näitä usein:
👉 venyttelee
👉 rullaa
👉 käy hieronnassa
Mutta silti sama kohta kiristää uudestaan.
Se johtuu usein siitä, että keho tekee liikettä väärällä tavalla ja silloin liike ei lähde sieltä mistä sen pitäisi, tuki puuttuu ja joku kohta joutuu tekemään liikaa töitä.
Kun näin käy, kuormitus ei jakaudu tasaisesti koko kehoon,
vaan kasaantuu pikkuhiljaa yhteen kohtaan.
Ja kuormitus kasaantuu aina samaan kohtaan.
ja se on se kohta missä tunnet kivun.
Siksi pelkkä tekeminen ei riitä.
Faskiahieronnalla saadaan helpotusta:
1. kireydet vähenee
2. liike paranee
Mutta jos mikään muu ei muutu,
keho palaa takaisin samaan.
Kun käsittelyyn yhdistetään oikeanlainen liike:
👉 keho oppii toimimaan paremmin
👉 kuormitus jakautuu tasaisemmin
👉 kipu ei palaa samalla tavalla takaisin
Käsittely avaa liikkuvuutta ja helpottaa oloa, mutta se mitä teet kotona ratkaisee sen, pysyykö muutos vai palaako keho takaisin samaan.